您的当前位置:主页 > 养生保健 > 正文

中医养生冬天手脚冰凉大多是“阳虚”-华医健康养生网

来源:未知 编辑:admin 时间:2021-05-21
导读:快乐总与宽厚的人相伴,财富总与诚信的人相伴,智慧总与高尚的人相伴,魅力总与幽默的人相伴,健康总与豁达的人相伴!

爱养身馆-中医养生:

冷血动物。有一群人经常自嘲为冷血动物。即使在很小的时候,他们也特别害怕寒冷,寒冷的天气是他们的敌人。即使他们完全被覆盖,他们的手和脚是冷的,并且他们不能长时间保持温暖。不仅冷,还有很多问题:长期寒冷的手和脚在冬天可能会导致冻伤。

而手和脚是人体血气循环的终点,血气不足,缺乏抵抗力,感冒容易侵袭而导致疾病。冬天手脚冰凉,晚上难以入睡也会影响睡眠质量。聂斌说,癫痫病的临床表现从中医的角度来看,冬天手脚发冷的根本原因在于人体缺少阳,而阳不能到达四肢。一方面,人体是一个阴阳平衡的整体,在阴阳平衡的条件下是健康的。然而,如果一方下降,如阳气不足,温热功能减弱,导致人体热量不足,使全身难以温热,并引起感冒症状。

因此,它实际上是阳虚导致内寒的结果;另一方面,冬天是内源阳的季节。与躯干相比,手和脚位于人体的末端,称为在第四个结尾,winter 如果阳气不足,你应该把它藏在里面,不要等辽宁颠痫医院大全到第四节课结束。如果杨琪推广不够,血液循环不畅,血液不能到达四肢,所以手脚冰凉。通过富阳人们普遍认为,冬天适当吃辛辣食物,补充维生素E和维生素B,可以扩张外周血管,使人感到温暖舒适,或者多穿点衣服,穿暖和点的衣服;加上适当的运动,如跑步、打羽毛球等。,手和脚自然会变热。

聂斌认为这种做法是可以接受的,但它也需要治愈症状。如果我们想彻底解决这个问题,我们必须从根本上着手。冬天手脚冰凉大多是阳虚。如果你想让杭州癫痫病好医院你的手和脚在冬天变热,你应该多注意支撑阳。聂斌说,阳虚的人推荐无副作用的饮食疗法和中医养阳外治法。

在饮食方面,在冬天,你可以经常吃羊肉、狗肉和其他具有温肾壮阳作用的食物,还有虾和核桃,它们对提高你御寒的能力大有帮助。羊肉又甜又暖。它富含脂肪、蛋白质、碳水化合物和钙、磷、铁等矿物质。能温中补虚,开胃健脾。这是冬天保暖的好产品。

然而,狗肉又甜又暖,能补中、补肾、壮腰、暖膝。它富含蛋白新生儿癫痫的早期症状质、碳水化合物、钙、铁、磷等。对四肢冰冷、腰酸背痛、体质虚弱的患者具有保暖御寒的作用。此外,你还可以每天晚上用5个枣、8个枸杞、5个龙眼和1小片红糖烧开水来调节阳气。

想了解更多中医养生的方法,就到爱养生馆

本站内容均来自互联网,不代表本站立场。如文章内容涉及版权冲突,请微信或邮箱联系,本站会尽快删除。
如本站作者授权发表的文章,未经许可,不得转载。

关于我们 | 网站投稿 | 网站合作 | 联系我们 | 食疗网 | 营养网 | 养生网 | 菜谱网 | 早餐网 | 美食网 | 水果网 | 食品网 | 减肥食谱

刀豆菜谱网(yscp.tjdah.com)告诉您:身体是革命的本钱 健康生活 爱护自己

声明:本网站尊重并保护知识产权,根据《信息网络传播权保护条例》,如果我们转载的作品侵犯了您的权利,请在一个月内通知我们,我们会及时删除。