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季节养生夏天喝什么粥六个保健粥降温降火-华医健康养生网

来源:未知 编辑:admin 时间:2021-05-21
导读:快乐总与宽厚的人相伴,财富总与诚信的人相伴,智慧总与高尚的人相伴,魅力总与幽默的人相伴,健康总与豁达的人相伴!

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夏天,大量水分流失,导致脾胃消化功能下降,有些人可能中暑。鉴于这种情况,人们应该多吃保健粥,以降温降火,补充水分。那么,夏天喝什么粥呢?下面,边肖为您带来六种健康粥,让您度过一个更加清爽的夏天。麦片粥专家称,麦冬性甘、微苦、微杭州重点癫痫病医院寒,具有润肺止咳、益胃清心的功效,还含有葡萄糖、果糖、蔗糖、维生素A等成分。夏季可用于小儿退热、消炎、止咳、强心,可与米饭一起煮,可明显增强益胃、养阴、清热、除烦的功效。

材料和方法:麦冬10克,大枣2个,冰糖5克,粳米150克,水500毫升。将麦冬洗净治癫痫病专科的医院?,放入砂锅中,加水煨汁,取汁备用。将水加入锅中,煮沸,加入洗净的粳米煮成粥,煮至半熟,加入麦冬汁和冰糖,然后煮成粥。适用人群:夏季婴儿热时,应使用荷叶绿豆粥[材料] 2片荷叶、30克绿豆、100克粳米和适量冰糖。[方法]将糯米洗净浸泡半小时;将荷叶洗净,切成3厘米左右的方块通辽癫痫病医院地址,加水煮沸10分钟,去渣,留汁备用;将粳米和绿豆放入锅中,倒入荷叶汁,加入一些水,熬成粥,加入冰糖,清洗另一片荷叶,盖上粥面,盖上盖子,半小时后取出荷叶。

[功效]荷叶清热解毒,绿豆具有清热生津、利尿消肿的功效。该粥可预防夏季中暑,也适用于夏季中暑、多饮北京看癫痫那个医院靠谱、中暑的患者。

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