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欧芹竹节虾简单易学的做法

来源:未知 编辑:admin 时间:2021-09-16
导读:快乐总与宽厚的人相伴,财富总与诚信的人相伴,智慧总与高尚的人相伴,魅力总与幽默的人相伴,健康总与豁达的人相伴!

主料:

竹节虾(10只)、欧芹叶(适量)、橄榄油(20毫升)、姜(15克)、黑胡椒粉(少量)、盐(适量)、大蒜(10克)

做法步骤:

1、将竹节虾洗净。

2、欧芹叶洗净。

浙江癫痫病医院专治哪家好3、切几刀改成小片状。

4、将竹节虾去除虾胃。

5、开背去虾线。

6、放入盐。

7、拌匀腌制二十分钟后倒掉水分。

8、橄露闪亮登场。

9、准备好食材。

10、锅中放入橄榄油。

11、放入竹节虾。

12、炒至两面变色。

13癫痫病常见的病因、放入蒜和姜丝。

14、炒一会。

15、放入欧芹叶。

16、翻炒几下。

17、加入少量胡椒粉即可。

18、摆入盘中,好鲜美啊!。

橄榄油的热量(卡路里)886千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

的热量(脑病新生儿癫痫症状卡路里)46千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与牛肉、芥菜、牛腩搭配;与兔肉、狗肉相克,同食可能会引起不适;

黑胡椒粉的热量(卡路里)251千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,富含钙,富含钾,富含铁,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有解毒、和胃、祛腥等功效;

的热量广西治疗癫痫病的大医院(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

大蒜的热量(卡路里)128千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效;可与莴笋、火腿、猪肉搭配;与鸭肉、大葱、草菇相克,同食可能会引起不适;

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