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超级好吃奶香玉米棒做法

来源:未知 编辑:admin 时间:2021-09-16
导读:快乐总与宽厚的人相伴,财富总与诚信的人相伴,智慧总与高尚的人相伴,魅力总与幽默的人相伴,健康总与豁达的人相伴!

主料:

玉米(2根)、牛奶(250毫升)、黄油(20克)、白糖(20克)、清水(适量)

做法步骤:

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1、准备材料。

2、将玉米棒洗净,切成小段,放入锅中,倒入纯牛奶。

3、倒入清水直至没过玉米(我用的是直径16cm的奶锅,倒入250ml的清水,牛奶和清水的比例1:1)。

4、加入黄油和白糖。

5、盖上锅盖,大火煮成都比较有名癫痫病医院开后转小火煮30分钟即可。

玉米的热量(卡路里)196千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾;具有益肺宁心、健脾开胃、利水通淋等功效;可与草莓、菜花、鸡蛋搭配;与田螺、扇贝、红薯相克,同食可能会引起不适;

<癫痫患者在吃药期间能不能怀孕strong>牛奶的热量(卡路里)42千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效;可与木瓜、桃、蜂蜜搭配;与韭菜、杨梅、橙相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量(卡路里)888千卡;有利:低钠盐,武汉癫痫病医院查询低饱和脂肪酸,富含钾;不利:胆固醇含量过高;

白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与番茄、南瓜子、香瓜搭配;与海蜇皮、茶相克,同食可能会引起不适;

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