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好吃停不下来的DIY红薯条

来源:未知 编辑:admin 时间:2021-09-16
导读:快乐总与宽厚的人相伴,财富总与诚信的人相伴,智慧总与高尚的人相伴,魅力总与幽默的人相伴,健康总与豁达的人相伴!

主料:

红薯(1~2个)

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做法步骤:

1、红薯洗净,削皮,切成条状。

2、放在锅里蒸至七成熟。

3郑州军海脑病医院治癫痫好吗 治过才能知道、这样就差不多是七八成熟的样子,不要全熟,全熟到时候夹起来会自己断掉。

4、烤箱提前180度预热五分钟,在烤盘上铺上调理纸,把刚刚蒸好的红薯摆好。

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5、180度烤15~20分钟就可以了。

6、完工~。

红薯的热量(卡路里)99千卡;有哈尔滨治癫痫重点医院利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有抗癌、补虚乏、益气力等功效;可与水芹菜、芹菜、牛奶搭配;与海蟹、圣女果、大花蟹 相克,同食可能会引起不适;

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