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家常水煮黄骨鱼简单步骤

来源:未知 编辑:admin 时间:2021-09-16
导读:快乐总与宽厚的人相伴,财富总与诚信的人相伴,智慧总与高尚的人相伴,魅力总与幽默的人相伴,健康总与豁达的人相伴!

主料:

黄骨鱼(4条)、红辣椒(3个)、大蒜头(1大瓣)、葱(3根)、油,盐,味精(适量)

做法癫痫病手术需要多少费用步骤:

1、鱼洗净,切网状斜口,抹盐。辣椒,大蒜,葱,姜丝等洗净切好。

2、锅中放油,烧至七成热放鱼中火慢煎,两面炸黄。辣椒,蒜头过油炸香。

3、放入清水没过鱼身,想喝汤多加水!放入盐,味精长期服用奥卡西平治疗癫痫病会产生抗药性吗,煮至汤颜色变成奶白色。放入炸香的辣椒,大蒜。

4、出锅前放入葱花!。

5、成品。

黄骨鱼的热量(卡路里)125千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含铁,富含蛋白质癫痫能不能完全治好;不利:胆固醇含量过高;具有利小便、消水肿、祛风等功效;

红辣椒的热量(卡路里)40千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;不利:钠盐含量过高;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与卷心菜、哈尔滨比较专业的癫痫病医院在哪豆腐、苦瓜搭配;与猪肝、南瓜、黄瓜相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)31千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;

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