您的当前位置:主页 > 食疗养生 > 正文

老年人要多吃谷物纤维

来源:未知 编辑:admin 时间:2021-09-24
导读:快乐总与宽厚的人相伴,财富总与诚信的人相伴,智慧总与高尚的人相伴,魅力总与幽默的人相伴,健康总与豁达的人相伴!

国内外的研究人员发现,谷物纤维摄取量偏治疗癫痫病较好的医院 ?少的人,心脏病的发生率高,反之则低。专家还特别指出,纤维的摄入量与心脏病的发生没有什么关系,蔬菜纤维并不能替代谷物纤维的黑龙江能治疗癫痫病医院作用。因此,要补充谷物纤维只能从谷物类食物中摄取。

在常见的谷物中,燕麦中所含的谷物纤维最多,高达7腹型癫痫综合征、5%。燕麦片不仅含有丰富的谷物纤维,而且含有抗氧化成分,可有效防止物过氧化脂的产生。此外,它还含有大量的磷脂,可预防老癫痫什么时候容易发作?年性痴呆症。可以说燕麦片是一种具有预防多种老年病的保健食品,日常适当食用之,对防病健身是大有益处。

关于我们 | 网站投稿 | 网站合作 | 联系我们 | 食疗网 | 营养网 | 养生网 | 菜谱网 | 早餐网 | 美食网 | 水果网 | 食品网 | 减肥食谱

刀豆菜谱网(yscp.tjdah.com)告诉您:身体是革命的本钱 健康生活 爱护自己

声明:本网站尊重并保护知识产权,根据《信息网络传播权保护条例》,如果我们转载的作品侵犯了您的权利,请在一个月内通知我们,我们会及时删除。