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立夏时节谈养生 需晚睡早起顺应昼长夜短的变化—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

来源:未知 编辑:admin 时间:2021-10-13
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  立夏表示即将告别,是夏天的开始。人们习惯上都把立夏当作是温度明显升高,炎暑将临,雷雨增多,农作物进入旺季生长的重要节气。立夏,是二十四节气中的第七个节气,根据灵机文化历法大据显示,今年立夏节气准确时间为5月5日21时25分,由灵机文化提供专业指导的《节气说》动画节气视频今日全新上线,“艾茸中”郭强中博士提醒,立夏是交替时节,更需要儿童早期癫痫病诊断注意变化对身体的影响,宜、养心。

  《节气说》栏目由“灵机文化”出品、打造。《节气说》通过中医和历法的资源整合,以大众乐于接受的方式,立足于中华历法,寻找每个节气之间民俗和,充分展现了专业、人文、价值、有趣等多个角度的容,为当下中华传统文化的传承探索了一条积极且富有意义的道路。

  5月5日21时25分,太阳到河北癫痫病治疗哪里能好达黄经45°时,农历二十四节气中的“立夏”。在立夏当天有个著名的习俗,就是斗蛋,古时候的立夏,父母会给孩子煮一个白水鸡蛋,小孩们把装好的鸡蛋挂在脖子上,三五成群的开始斗蛋,斗蛋不仅是好玩,也是希望孩子在夏天不会出现腹胀厌食,乏力消瘦的情况,因为立夏期间气候的变化,对咱们的身体会产生的影响。

  本期节目中提醒大家,立夏时候温度上升,白北京军海中医医院好评天容易心烦意乱,晚上容易失眠睡不安稳,其次容易受到影响,太热体内丢失的水分也多,消化功能也就跟着变差,还容易得热伤,么在立夏时节应该怎样养护的身体呢?

  首是得吃点苦,比如苦瓜、苦菜,喝点苦丁茶、荷叶茶、带芯莲子粥等,清热排毒、消除疲劳、调和脾胃,还能中暑和肠胃;其次是吃稀一点的食物,以在早晚喝点粥,午饭时喝一点汤,不有助于消化,还治疗癫痫病的大医院在哪呢能生津止渴,减轻脾胃的负担,最后要注意晚睡早起,立夏时节,昼长夜短,需晚睡早起顺应变化,晚睡并鼓励熬夜,晚上十一点入睡已经是标准的晚睡,最是睡午觉,立夏期间正午一到三点气温,人容易出汗,午饭后消化道的供血增多,大脑血液供应对减少,所以中午总是精神不振,最好以午睡半小时。立夏时节的养生指南,你都学到了吗?跟着《节气说》一起养护身体,吧!

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