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长期久坐的人适合吃什么 中医常识

来源:未知 编辑:admin 时间:2021-11-22
导读:快乐总与宽厚的人相伴,财富总与诚信的人相伴,智慧总与高尚的人相伴,魅力总与幽默的人相伴,健康总与豁达的人相伴!

本文导读:长期久坐的人很容易出现便秘,那么长期久坐的人吃什么好呢?久坐的人适合吃什么呢?下面就来了解一下。

  莴苣:

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具有开通、消积的作用,富含维生素C、天然叶酸、铁,常食莴苣,促进肠蠕动,预防便秘。

空心菜:

含有大量的纤维素和半纤维素、胶浆、果胶癫痫病吃什么药好得快等食用纤维素,有治疗便秘、便血、痔疮的作用。

韭菜:

有 洗肠草 之称,它含有较多的粗纤维,且比较坚韧,不易被胃肠消化吸收,促进大肠蠕动,夏天建中医对颠痫病因的分析议偶尔食用。

菠菜:

菠菜性凉、味甘,有养血、止血、润燥、滑肠、通便的作用。

红薯:

生吃可促进消化榆林哪家治疗癫痫病医院好,其辛辣的成分可促胃液分泌,调整胃肠功能。另外,所含丰富的粗纤维,能促进胃肠蠕动,保持大便通畅。

(责任编辑:王清惠)

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