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酸奶 喝酸奶必知的9大误区 中医常识

来源:未知 编辑:admin 时间:2021-11-22
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本文导读:酸奶,酸奶是现在大家都比较喜欢喝的,那么喝酸奶要注意哪些呢?喝酸奶有哪些误区呢?下面就来了解一下喝酸奶的9大误区。

酸奶和很多食物搭配起来都很不错,特别是早餐配着面包、点心,不仅口感好还营养丰富。酸奶不宜儿童癫痫发作常见的原因和某些药物同服,如氯霉素、红霉素等抗生素、磺胺类药物等,它们可杀死或破坏酸奶中的乳酸菌。但酸奶很适合与淀粉类的食物搭配食用,比如米饭、面条、包子、馒头、面包等。

2、并非量越大越好

许多人喜欢喝酸奶小孩突然抽搐怎么办,甚至把它当成了饮料,每天好几瓶。专家指出,喝酸奶并非越多越好,尤其是保健食品身份的酸奶,更要控制量。蒙牛冠益乳所标示的适宜人群为 肠道功能紊乱者、免疫力低下者 ,用法用量为 每日二次,每次一杯 。专家指出,保健食品是具有特定功效的功能性食品黄冈治癫痫病专业医院,不能像普通食品一样随意大量食用,而是要注意适宜人群和用法用量,不要过量食用。

3、火腿+乳酸饮料容易致癌

常常吃三明治搭配优酪乳当早餐的人要小心,三明治中的火腿、培根等和乳酸饮料(含有机酸)一起食武威癫痫病医院用,容易致癌。为了保存香肠、火腿、培根、腊肉等加工肉制品,食品制造商会添加硝酸盐来防止食物腐败及肉毒杆菌生长。当硝酸盐碰上有机酸(乳酸、柠檬酸、酒石酸、苹果酸等)时,会转变为一种致癌物质亚硝胺。

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