榴莲瓤山药草鸡汤_美食菜谱_

榴莲瓤山药草鸡汤

材料:草鸡一只,毛山药一根,榴莲瓤两片,枸杞几粒,黑木耳一点,葱,姜。

榴莲瓤山药草鸡汤的做法

1.鸡清洗干净,榴莲瓤切块,黑木北京哪个医院治疗癫痫口碑比较好耳泡发,山药去皮切滚刀块用清水浸泡防止氧化。

2.将整只鸡放入有清水的砂锅中。

3.放入葱结、姜片、榴莲瓤大火煮滚转中火继而小火炖一个半小时。

4.投入黑木耳、山药大火煮滚后突发性癫痫病的原因转小火大约二十分钟。

5.关火前放入枸杞送盐调味撒入葱花即可。

山药的功效与作用及食用

每100克山药根鲜品含蛋白质克(含有糖蛋白),碳水化合物克,钙14毫克,磷42毫克,铁全身抽搐是什么?03毫克,胡萝卜素毫克,维生素毫克,维生素毫克,烟酸毫克,维生素C4毫克。还含有大量纤维索、胆碱、皂苷及黏液质等营养成分。根干品主要含淀粉43%

小提示

鹿肉和山药能一起吃:鹿肉含粗蛋白、粗脂肪治疗小孩癫痫多合并几种药、矿物质;山药含皂甙、胆碱、糖蛋白、维生素C。二者与红枣搭配可抗衰老、降低血脂、增加免疫力。

鸭肉和山药能一起吃:营养丰富,有滋阴养胃、清肺补血、利尿消肿的作用。搭配同食,其营养及药用价值更高。