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女人补肾食疗吃什么更有效果

  

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  女人补肾吃什么

  鲜奶芝麻糊是一款不可多得的女性补肾食疗。所需材料有新鲜牛奶、少许黑芝麻、白糖及糯米粉。先将黑芝麻磨粉,芝麻加入冷水调匀,再加点白糖再次拌匀。芝麻粉煮沸后放入糯米粉和等量清水,煮好后加入鲜牛奶就完成啦。

  你知道女人补肾食疗吃什么好吗?滋肾固齿八宝鸭的材料非常丰富,包括了鸭子,黑芝麻、核桃及桑葚、莲子、芡实米及枣干,还有薏米仁、糯米等。鸭子宰杀处理干净。随即将莲子、芡实、桑葚和核桃仁、黑芝麻、枣干及薏苡仁塞入鸭腹部,最后塞入糯米,用线缝紧。再将鸭子放入大碗,加入食盐、黄酒、味精和水一起蒸熟。吃之前记得拆线哦。

  女人补肾食疗还有霸王花陈肾煲排骨汤。这款食疗方内的材料有姜、蜜枣、陈肾和霸王花干,排骨和米酒等。霸王花洗净泡发。陈肾切开冲洗。排骨要剁块,再用开水焯一边。锅中倒入清水煮开,即可放入蜜枣、生姜、陈肾、霸王花以及排骨,倒点米酒烧开,最后用小火炖九十分钟,即可起锅饮用。

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