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咳嗽不能吃什么水果 孕妇血糖高能吃什么水果

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选择水果的依据主要是根据水果中含糖量及淀粉的含量,以及各种不同水果的血糖指数而定。

推荐选用:每100克水果中含糖量少于10克的水果,包括青瓜、西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃等。此类水果每100克可提供20-40千卡的能量。

慎重选用:每100克水果中含糖量为11-20克的水果,包括香蕉、石榴、甜瓜、橘子、苹果、梨、荔枝、芒果等。此类水果每100克可提供50-90千卡能量。

不宜选用:每100克水果中含糖量高于20克的水果,包括红枣、红果,特别是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等干果,以及果脯应禁止食用。

含糖量特别高的新鲜水果,如红富士苹果、柿子、莱阳梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬枣、黄桃等也不宜食用。此类水果每100克提供的能量超过100千卡。

相信大部分的人都知道,咳嗽的时候适当的吃一些水果对于咳嗽的康复有好处,因为有的水果可以清热化痰,还能增加免疫力。不过,妈网百科认为,并不是所有水果都适合咳嗽的人吃的,以下就是咳嗽的人所不能吃的水果,希望大家可以借鉴一下。

百科建议,如果咳嗽仍然是长期未痊愈,还是要前往医院就医,找到引起咳嗽的真正原因,对症治疗才是最重要的,希望患者朋友们能早日摆脱咳嗽的困扰。

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