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低头抑郁,抬头快乐

  人在犯错误时会下意识地低下头,而在自信时爱高昂着头。这里面有一定的科学道理。

  国外一项研究表明,因痛苦而引起的典型的畏怯表情确实会对人起作用,他们也许有悲观的思想,但是如果抬头向上看的话,就不会那么悲观地思考问题了;而人老是低着头的话,就会更加悲观地进行思考。当足球运动员射失了一个点球后,会不由自主地低下脑袋,因为他们的肌肉会发软,而且他们会感觉灰心丧气。如果他们得了分,他们就会感觉特别兴奋,会更深地呼吸,站得也更高一些。

  研究还发现,只要将眼睛紧紧地盯在地面上,那他就一定是心情抑郁的。研究认为,只需劝说这样的人改变一下习惯,将目光稍稍抬高一点,就会减轻抑郁情绪。

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