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花椰菜炒肉的做法花椰菜炒肉怎么做家常热菜

三个小妙招即刻让花椰菜入味又爽脆---花椰菜炒肉北京军海癫痫病医院

原料:花椰菜、瘦肉

调料:食用油、豆瓣酱、 贵阳癫痫医院

花椰菜炒肉做法

1.把瘦肉切成薄片;

2.放入适量生粉和一点料酒搅拌均匀后腌制15分钟;

3.花椰菜清洗干净后把花一一掰下来;

4.北京癫痫病检查哪些水烧开后加入几滴油;

5.放入花椰菜焯水,时间大概在1分钟;

6.马上用凉水过凉后滤干水分;

7.热锅冷油加入适量豆瓣酱小火煸出香味;

8.放入肉片煸炒;

<癫疯病患者饮食禁忌?p>9.加入自制味精;

10.加入焯过水的花椰菜翻炒片刻即可出锅。

如何做出入味又爽脆的花椰菜

1.炒花椰菜最好要焯水,这样可以去除菜的生味,而且炒的时候也容易入味,熟的快;

2.焯水后记得要把花椰菜用水冲凉,这也是让其爽脆的关键步骤;

3.加入豆瓣酱是让花椰菜增味的好办法啊,加上肉片的香味,花椰菜味道马上就提升了。

我家好癫痫病怎么预防不发男儿吃花椰菜有个习惯,就是只吃花,不喜欢下面的菜杆子,每次都把杆子留给我。

样子一般般不是那么好看啊,不过这味道真的是好,因为很熟的花椰菜真的很难吃啊!

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这些食物富含铁外,像红枣、黑枣、紫葡萄、海带、黑豆等都是 “含铁大户”。总之,常吃含铁丰富的食物对补血有益,也能给女人的容颜带来补益。...

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