【西兰花怎么凉拌好吃】_西兰花_做法_怎样做_做法大全

做法 北京军海癫痫病医院

花清洗分为一小块，用开水烫一下，伸开，三生三世凉凉；

2.将适当红萝卜切成小丁，菌类切一片，焯水烫一下；

儿童颠娴病有后遗症吗dent:2em;“> 3.切适当的葱丝和蒜泥；

4.将西蓝花、红萝卜、菌类、葱、蒜放一起，加适当盐、醋、芝麻油，翻拌就可以服用。

服用注意事项

西蓝花带有丰富多彩的维生素D、维他命C和胡罗卜素，能提高皮肤的抗损害工作能力、有利于维西安哪个医院可以看好癫痫病持皮肤延展性。因此 西蓝花不但具备健康保健作用，也有较强的推动皮肤低龄化，维持永葆青春的功效。

提高免疫力

此外西兰花也有提高机体免疫功能，花菜的维他命C成分极高，有益于人的成长发育，更关键的是能提升人体免疫作用，推动肝脏祛毒，提高人的身体素质，提升抗病性工作能力。[5]

河南癫痫病医院的选择=“text-indent:2em;“> 清热解毒止渴

在炎热之时，口口渴、小便呈橙黄色，大便硬实或不通畅时，用花菜30克煎汤，不断饮服，有清热解毒止渴，利尿通便之作用。

延缓衰老

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在夏季的情况下适度的吃一些西蓝花，可以合理地清热解毒止渴，尤其是针对经常会出现便秘的盆友，也有一定的减轻功效。而且西蓝花里边带有的一些独特的物质针对身体非常容易出現的一些肿瘤也有非常好的防效，可以合理地提高身体的抵抗能力。