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【生的松子能吃吗】_生着吃_是否可以-

对于生的松子来说最好是不要去吃的,最好是炒熟以后再去吃松子仁的,这样的话味道上面也会变得更加好一些的,而且还不会因此出现任何的毒害性的,如果是多吃松子的话就可以达到一定补肾的效果,那么对于一些肾功能不是很好的男性朋友们就可以多吃的,从而在一定程度上去改善病情。 北京军海癫痫病医院

松子仁为松科植物红松的种子仁,又称松子、海松子等。味甘性温。具有滋阴润肺,美容抗衰,延年益寿等功能。所以,松子又称长寿果。

银川治疗癫痫病比较好的医院ent:2em;“> 松子,性平,味甘。具有补肾益气、养血润肠、滑肠通便、润肺止咳等作用。松子 的营养价值很高,在每百克松子肉中,含蛋白质16.7克,脂肪63.5克,碳水化合物9.8克以及矿物质钙、磷、铁和不饱和脂肪酸等营养物质。

松子内含有大量的不饱和脂肪酸,常食松子,可以强身健体,特别对老年体弱、腰痛、便秘、眩晕、小儿生长发育迟缓均有补肾益气、养血润肠、滋补健身的作用。

松子仁营养丰富,据测定,每100克松子仁中含癫疯病患者饮食禁忌有蛋白质16.7克,脂肪(主要成分为油酸、亚油酸等不饱和脂肪酸)63.5克,碳水化合物9.8克,钙78毫克,磷236毫克,铁6.7毫克。这些营养成分对延年益寿,防衰抗老,强健身体,美容润肤皆有良好的促进作用。

松子是大脑的优质营养补充剂,特别适合用脑过度人群食用。松子中所含的不饱和脂

肪酸具有增强脑细胞代谢,维护脑细胞功能和神经功能的作用。谷氨酸含量高达16.3%,谷氨酸有很好的健脑作用,可增强记忆力。 扶正补虚,润肠通便——最适合体虚、便秘者食用。

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中医学认为松子具有滋阴润燥、扶正补虚的功效,特别适合体虚、便秘、咳嗽等病患者食用。特别值得一提的是,松子的通便作用温和,因而特别适合年老体弱、病后、产后的便秘者食用。如可取松子仁20克碾碎,同粳米100克煮粥,分早晚服食。

此外,松子中的磷和锰含量也非常丰富,这对大脑和神经都有很好的补益作用,是脑力劳动者的健脑佳品,对老年痴呆也有很好的预防作用。

松子虽好,也并非人人皆宜。脾虚、腹泻以及多痰患者最好和松子保持距离那治疗癫痫比较好的方法。由于松子油性较大,且属于高热量食品(每100克的松子可以在体内转换出近700千卡的热量),所以,吃得太多会使体内脂肪增加,每天食用松子的量以20至30克为宜。存放时间长的松子会产生“油哈喇”味,不宜食用。散装的松子最好放在密封的容器里,以防油脂氧化变质。

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