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冬天喝它,舒筋活络,大补气血_夏季养生补气血

冬天喝它,舒筋活络,大补气血北京军海癫痫病医院

冬天不仅让人手冷脚冷,还是关节炎患者最难度过的季节,今天给大家推荐一种老祖宗留下来的好东西,冬季喝它可以舒筋活络,大补气血,让关节炎患者不再惧怕过冬。它就是:

醪(láo)糟,又叫酒酿,甜酒,酸酒。旧时叫“醴”,是一种米酒,是具有代表性的中国传统食品之一。

大家千万不要小看这种酒,它能补虚、补血、补脾肺, 能通肝、肺、肾经,尤其对于女人的养生有莫大的帮助。

醪糟的营养价值

舒筋活络,大补气血

醪糟酿造历史悠久,源于汉,盛于清,有史记载,见于《大竹县志》,“甜酒亦以糯米酿成,和糟食用,故名醪糟,以大竹城北东柳桥所出为最。”

因为醪糟是糯米制成的,糯米能补虚补血补脾肺。酿成醪糟后,增添了酒性,善于窜透,能通肝、肺、肾经。

米酒(醪糟)入肺经,能补肺之虚寒。肺主皮毛,故醪糟又能养颜,常吃的人皮肤好。

米酒(醪糟)入肝经,能活血,散结消肿,调经通乳。

米酒(醪糟)入肾经,能补肾虚,治疗虚劳泄泻,腰疼。

米酒(醪糟)甘甜芳醇,能刺激消化腺的分泌,增进食欲,有助消化。

经过酿制,糯米的营养成分更易于被人体吸收,是中老年人、孕产妇和身体虚弱者补气养血的佳品。

4、风湿性关节炎,跌打损伤,消化不良,厌食烦躁,心跳过快,体质虚衰,元气降损,贫血等病症大有补益和疗效。

老祖宗留下的好东西

自己在家就可以做

醪糟可以去超市买,为了放心也可以自己在家做。

材料:

糯米500g、甜酒曲2g、凉开水

做法:

1、浸泡:将糯米洗净,放入干净无油的盆中加入清水浸泡2~24小时,泡至米很容易用手碾碎即可。

2、煮制:用湿纱布托住米,放入高压锅中隔水蒸,上汽后小火8分钟关火。

3、放凉:蒸熟后的糯米倒入干净盆中让米自然凉透不能烫手。

另外准备一小碗温水或干脆凉开水,将甜酒曲放入拌匀。拌入凉了的糯米中,并用手抓散糯米。

4、装入干净盆中一层层压紧。用手在中间挖个洞。

5、上一步加的水不算多武汉儿童癫痫病医院,米还挺干的。继续慢慢往洞口加水,水慢慢不停地浸入米中。一直加到水慢慢浸出米面,喜欢酒水多,可加多点水。

6、盖上密封盖。外面用保温材料(如毛巾被什么的)裹上放在温暖的地方发酵,温度一般应在30℃~32℃之间,一般36~40小时就可以吃了。

?醪糟食用方法?

关节炎、畏寒,血淤

的人冬季必备良药

1、直接食用:自制好米酒用勺取出直接食用(也可以直接买制作好的),口感细腻润滑、醇香甜蜜。

作用:对胃寒、血淤、缺奶、风湿性关节炎、腰酸背痛及手足麻木等症有疗效,以热饮为好。

2、伴饭菜吃:可以解腻,促进消化。

3、米酒酒糟汤圆:先将适量水煮沸后加入汤圆,待汤圆浮出水面即加入适量米酒、白糖,煮沸3~5分钟即可食用,可做早点、宵夜。

4、米酒煮鸡蛋:先将适量水和鸡蛋煮沸,加入适量醪糟和白糖,再煮3~5分钟即可食用。

温馨提醒

虽说醪糟是一个好东西,但是并不是所有人都可以吃的,对于肝病患者来说,就是不能吃醪糟的。

那些体质偏湿以及容易上火的人,同样也应少吃醪糟。

醪糟无论南北,都十分普遍,并为古今人所喜爱。这都源于它对人体强大的保健功效,是冬季人们的必备良药,尤其适合中老年朋友食用。

您身边也有关节炎、体质虚弱、消化不好的朋友吗?有的话一定别忘了把这种老祖宗留下来的好东西推荐给她,冬季喝一碗,大补气血暖身心!

精选阅读

食材的类型有很多的,我们每天都要吃不同种类的食物,这样才能让身体保持平衡的状态哦,菌类的食物有很多,我们要经常吃些菌类,可以增强体质,平菇就是不错的选择,可以补气血,来看看平菇炒牛肉的做法。

平菇炒牛肉

平菇炒牛肉所需材料

主要食材香芹、平菇、牛肉、红椒、盐、淀粉

平菇炒牛肉的做法

1、平菇切片;香芹去叶,洗净,切段;牛肉洗净,切片;红椒洗净,切片。

2、锅置火上,油烧热,下入牛肉炒开,加入平菇、盐焖至入味,再加入红椒片、香芹段炒匀,勾芡即可。

平菇炒牛肉的功效与作用

平菇炒牛肉富含蛋白质、维生素和矿物质,平菇性微温、味甘、能增强体质、保健防病;牛肉性温,可补血、温中健脾,常食此癫痫怎么引发的菜能够降脂降压和增强人体免疫力。平菇具有补虚、抗癌的功效,能改善人体新陈代谢、增强免疫力、追风散寒、舒筋活络的功效,对降低血胆固醇、高血压和防治尿道结石有一定效果。搭配牛肉一起食用可以强健筋骨,而且还可以健脾胃的哦,是不错的补血去水肿大好选择,而且还可以有滋补肝肾的作用,经常食用可以真气体质,预防癌症,还可以促进人体新陈代谢。

平菇炒牛肉的具体的做法和它的营养价值,大家也都了解了吧,经常吃这样的食谱可以补充丰富的维生素和矿物质,对于身体健康有着很重要的意义哦,增强体质舒筋活络补气血,具有清热解毒的作用。


现代医学证明:果实含番木瓜碱、木瓜蛋白酶、凝乳酶、胡萝卜素等;并富含十七 种以上氨基酸及多种营养元素;其中所含的齐墩果成份是一种具有护肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂等功效的化合物。

研究还发现:木瓜具有阻止人体致癌物质亚硝胺合成的本领。木瓜中维生素C的含量之高竟是苹果的48倍!常食具有平肝和胃,舒筋活洛,软化血管,抗菌消炎,抗衰养颜,抗癌防癌,增强体质之保健功效;它是一种营养丰富、有百益而无一害的果之珍品。

下面教大家一种木瓜的吃法:

一、原料:一个夏威夷木瓜或者一个广东木瓜、水发雪耳、莲子、百合、龙眼肉、枸杞子少许。

二、制作:将选中的木瓜一刀两半挖去黑籽。将上述备好材料(洗净并滤去水分)分别摆入木瓜瓢内。

上笼旺火蒸制15分钟即可。

清甜嫩滑的木瓜味芳怡人;而雪耳的胶质元素滋补且爽口;莲子安心养神,属古代妃女膳食必服之物。

百合的营养价值很高;富含淀粉、蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁等多种矿物质,并有一股特殊的清香,为其他食物所不及

加之龙眼肉、枸杞子滋补功效的配合;令这款甜品清新味美得令人停不了口!

地黄你知道是什么吗?是一种中药材的名字,它具有养生的作用,而且也可以有治疗疾病的效果。地黄和很多的食物都可以相互搭配食用,比如说今天要介绍的人参地黄酒是不错的大补元气的药酒,人参具有补元气的作用,来看看人参地黄酒的泡制方法。

营养价值:

每日2次,每次温服10-20毫升

适宜人群:

适用于身体虚弱,免疫力低下,神经衰弱,头晕目眩,腰膝痉软等

禁忌人群:

无明显禁忌,少儿不宜饮用

人参地黄酒 郑州癫痫有哪些新的疗法

所需材料

人参10克、熟地黄50克、白酒2500毫升

人参地黄酒的制作方法

将人参去芦头,切片,与熟地同放入纱布袋内,封好袋口,把药袋放入酒中密封浸泡。每日摇动1次,漫泡15日后即可饮用。

人参地黄酒的功效与作用

人参味甘、微苦,性微温;归心、肺、脾经;能大补元气,复脉固脱,补脾益肺,生津,安神。临床上常用于体虚欲脱,肢冷脉微,脾虚食少,肺虚喘咳,津伤口渴,内热消渴,久病虚赢,惊悸失眠,阳痿宫冷;心力衰竭,心原性休克。地黄具有温补的作用,可以有滋阴补气血的作用,H还有补肾的功效,和人参搭配的话,可以有温补的作用,对于气血不足,身体虚弱,肾虚等等的情况有改善的作用,还可以有缓解心脏疾病失眠心悸的问题。

人参地黄酒的制作方法和它的养生保健效果,上面都介绍了相关的内容,其实人参地黄酒的一些好处有很多,可以有补虚强身的作用,对于健脾胃补虚劳有一定的好处,而且也可以有缓解气血不足的作用,人参地黄酒,大补气血,补肾益精,日常生活中这样的养生保健酒可以喝一点。


很多的中药材都是食药两用的呢,不知道大家知道哪些呢,比如说灵芝,人参,还有熟地,黄芪等等都是不错的选择呢。人参可以有补元气的作用,怎么利用呢,下面的人参地黄酒就是不错的滋补酒品,来看看吧。

人参地黄酒

食疗功效:大补气血、补肾益精

营养价值:每日2次,每次温服10-20毫升

适宜人群:适用于身体虚弱,免疫力低下,神经衰弱,头晕目眩,腰膝痉软等

禁忌人群:无明显禁忌,少儿不宜饮用

人参地黄酒所需材料

主要食材人参、熟地黄、白酒

人参地黄酒的制作方法

将人参去芦头,切片,与熟地同放入纱布袋内,封好袋口,把药袋放入酒中密封浸泡。每日摇动1次,漫泡15日后即可饮用。

人参地黄酒的功效与作用

1补脾益肺人参味甘、微苦,性微温;归心、肺、脾经;能大补元气,复脉固脱,补脾益肺,生津,安神。

2治疗阳痿宫冷临床上常用于体虚欲脱,肢冷脉微,脾虚食少,肺虚喘咳,津伤口渴,内热消渴,久病虚赢,惊悸失眠,阳痿宫冷;心力衰竭,心原性休克。

3滋阴补血熟地黄味甘,性微温;归肝、肾经;能滋阴补血,益精填髓。

4治疗月经不调临床河南治癫痫病好的医院常用于肝肾阴虚,腰膝酸软,骨蒸潮热,盗汗遗精,内热消渴,血虚萎黄,心悸怔忡,月经不调,崩漏下血,眩晕,耳鸣,须发早白。

5人参地黄酒人参、熟地黄二者与酒合用,共奏大补气血、补肾益精之功。

关于人参地黄酒大家学会了它的做法了吗,是不觉得方法很简单呢,方法简单,而且营养价值高,补气养血健脾补肾润燥,大补气血补肾益精安神补脑,是一种很适合男性提高体质的保健酒,大家可以试试这样的泡制方法。


熟地黄也叫地黄,其实地黄分为熟地黄和生地黄之分,而且功效也是不一样的呢,地黄具有大补元气的作用,还可以有补肾益精的效果,地黄可以入药,也可以泡酒的哦,来看看人参地黄酒的制作方法么可以有提高免疫力的效果。

营养价值:

每日2次,每次温服10-20毫升

适宜人群:

适用于身体虚弱,免疫力低下,神经衰弱,头晕目眩,腰膝痉软等

禁忌人群:

无明显禁忌,少儿不宜饮用

人参地黄酒

所需材料

人参10克、地黄50克、白酒2500毫升

人参地黄酒的制作方法

将人参去芦头,切片,与熟地同放入纱布袋内,封好袋口,把药袋放入酒中密封浸泡。每日摇动1次,漫泡15日后即可饮用。

人参地黄酒的功效与作用

人参味甘、微苦,性微温;归心、肺、脾经;能大补元气,复脉固脱,补脾益肺,生津,安神。2熟地黄味甘,性微温;归肝、肾经;能滋阴补血,益精填髓。临床常用于肝肾阴虚,腰膝酸软,骨蒸潮热,盗汗遗精,内热消渴,血虚萎黄,心悸怔忡,月经不调,崩漏下血,眩晕,耳鸣,须发早白。人参、熟地黄二者与酒合用,共奏大补气血、补肾益精之功。这样的中药材相互搭配泡酒的话可以有大补的作用,对于提高免疫力啊还有滋阴补血有好处,同时也可以有补虚的作用,对于缓解肾虚啊或是眩晕有一定的好处。

这道人参地黄酒是不错的选择呢,可以有大补元气的作用,还可以有补肾益精的效果,对于提高体质来说是不错的选择,还可以有补肾的作用哦,大家可以试试这样的保健酒,对于身体虚弱的男性们来说可以提高体质。


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