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  枸杞子:6-11月果实陆续红熟,要分批采收,迅速将鲜果摊在芦蔗上,厚不超过3厘米,一般以1.5厘米为宜,放阴凉处晾至皮皱,然后曝晒至果皮起硬,果肉柔软时去果柄,再晒干。枸杞叶:至初夏采摘,洗净,多鲜用。

  枸杞多糖是一种水溶性多糖,是枸杞的活性成分,相对分子为68-200,成为国外研究热点。

  现已有研究表明枸杞多糖具有促进免疫、抗精神运动型癫痫治疗衰老、抗肿瘤、自由基、抗疲劳、抗辐射、保肝、生殖功能保护和改善等作用。

  宁夏枸杞是甘甜的,吃起来特别甜,是吃完后嗓子里有一丝苦味;而内蒙古、新疆等地的枸杞甜得有些腻,白矾泡过的枸杞咀嚼起来会有白矾的苦味,至于打过硫磺的枸杞,味道呈现酸、涩、苦感。

  枸杞子自古就是补肾良药。枸杞富含多种微量元素和维生素,能滋阴,护眼,增强免疫力,历代治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症,常用枸杞。用枸杞泡水喝是最常见的,但枸杞中所含的维生素癫痫病用什么法治疗好大多是水溶性的,遇热容易被破坏,而且所含胡萝卜素等很难完全被吸收,最好是用温水微泡一下,或干嚼几粒。

  龙眼有滋阴补肾的功效,如果阴虚的建议多吃一些龙眼,会有很好的效果。龙眼对人体有滋阴补肾、补中益气、润肺、开胃益脾,可作为治疗病后虚弱、贫血萎黄、神经衰弱、产后血亏等功效。取桂圆12克、红枣15克。将桂圆和红枣一起放入杯中,加入500c.c.的热水冲泡,放凉后即可饮用。

  五味子(北五味子)味甘酸,性温,有补肾宁心、益气生津、固表止汗等功效,常用于肺肾虚喘、内热消渴、自汗盗汗、心北京军海中医医院,治疗经验共享悸失眠、多梦健忘等证。五味子煎煮最好压碎,药效更显着。正如已故着名中医蒲辅周所说:“凡用北五味子,捣破,五味乃全。”

  韭菜子,即韭菜种子。据《本草纲目》记载,韭菜子的功效为补肝肾、暖腰膝、助阳、固精,主要用于阳痿、早泄、遗精、遗尿、小便频、腰膝酸软、冷痛、白带过多等症的治疗。韭菜子可单味用,或与菟丝子、补骨脂、淫羊藿等补肾壮阳之品配合。

  杜仲是很好的补肾药材。杜仲就是干燥的树皮,是中国特有的药材,具有补肝肾、强筋骨等功效。杜仲几乎无味,只有一些微苦,每天将其用沸水泡着喝不仅特哈尔滨重点癫痫医院别适合现代快节奏的,还能达到补肾理气的作用。杜仲无毒,因用量多少并没有特别的讲究,每天泡个八九克就行。

  鲜桑葚60克,加水煮沸后再小火煎煮10分钟,每晚睡前1小时服用。桑葚味甘,性寒,具有补肝益肾、安神益智、补血滋阴、生津止渴、润肠通便、明耳目、乌须发的作用,特别适合失眠伴有便秘、贫血、脱发、少白头、耳鸣者食用。

  菟丝子有补肾益精,养肝明目的作用,用于腰膝酸痛,遗精,糖尿病,小便不禁,目暗不明等症。菟丝子10克,洗净后捣碎,加红糖适量,沸水冲泡代茶饮用。

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