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肠胃不好吃什么水果比较好 什么水果有助于肠胃不好

许多在饮食上面不规律,导致肠胃不好,消化功能受到影响,一些对肠胃有刺激的食物应该少吃,以免加重肠胃的不适,造成一些疾病的发生,肠胃不好的人可以吃些水果调理肠胃,下面我们来看看肠胃不好吃什么水果比较好。北京军海癫痫病医院

肠胃不好吃什么水果比较好

1.石榴

石榴具有生津止渴,润燥的功效,而味道酸涩的石榴可以治疗腹痛腹泻等疾病。另外,石榴中含有鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等多种有助于消化和降血脂的物质,对于调理肠胃有一定的功效。

2.木瓜

木瓜中的木瓜酵素有助于分解和加快吸收蛋白质,能缓解消化不良和胃部炎症,是健脾胃,治胃病比较有效的食物。需要注意的是,木瓜偏寒,最好不要空腹食用,尤其是胃寒,体虚人群不宜多吃,以免引起腹泻。

3.葡萄

葡萄也是一种温性的水果,而且营养成分也很高,葡萄含有大量的果酸,可以帮助肠胃清理垃圾,还能帮助消化,葡萄还能起到抗菌的作用,对胃炎和肠炎都有一定的治疗作用,营养不良的人可以吃葡萄来补充营养。

4.芒果

芒果性凉味甘酸,具有益胃止呕,清热生津,解渴利尿的良好功效。芒果中所含的糖类和维生素含量极高,尤其是维生素A含量更是占了水果之首,特别适合胃阴不足,胃气虚弱,口渴咽干等症人群食用。

5.樱桃

樱桃中铁元素的含量尤为丰富,位居水果含铁量首位,樱桃性温味甘,有淡淡的酸味,适量吃点樱桃能够补中益气,健脾开胃,但需要注意,樱桃舒活,身体阴虚火旺人群最好少吃或者不要吃。

6.橘子

橘子是一种酸性水果,而且性质温和,有开胃消食用功效,橘子还是一种可以杀菌消炎的水果,可以消灭肠道中的多种有害病菌,特别适合那引起肠胃不好的人群食用。

看完上文的介绍后,相信大家对肠胃不好吃什么水果比较好已经有了自己的认识了,希望今天分享的内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。

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