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办公室大病来袭 根治最重要

  你的办公室生病了吗?北京军海癫痫病医院

  谁说室内最安全?

  对城市人来说,以往注意的是室外空气污染的品质,但多数上班族醒著的一半时间都待在办公大楼里,室内空气品质却经常被忽略。为什么建筑物会让人感到不舒服?

  广东是高温高湿的地方,空气中的微生物本来就多了,再加上许多大型办公大楼的人口密度高,大楼多是中央空调系统的密闭式空间,一旦缺乏定期保养、清扫,很容易集结尘埃、霉菌、挥发性化学物,直接受害者就是员工。好的建筑设计固然可以减缓问题的发生,但对既有建筑来说,修改建筑设计总是缓不济急,不如在现有环境下改善办公室环境。

  除了通风条件影响室内空气质量外,办公室内必备的打印机、传真机,还有打扫时所用的清洁剂等,都是办公室新鲜空气的杀手。

  其实不论谁进入这样的环境,都有可能不舒服。一来室内装修会释放甲醛,而打印机、复印机、传真机受热挥发后会产生臭氧,这些都刺激人们的喉咙、皮肤。如果没有经过一段时间的稀释与循环,滞留在空气中,将破坏室内的新鲜空气。

  对许多上班族来说,每天醒著的一半时间都在办公室度过,且无法不使用中央空调的情况下,别忘记提醒大楼管理员关心所处的环境,更不要轻易向“有病办公室”低头。

  对抗有病办公室的九招

  1.、建议大楼管理处定期清理水塔、通风口、更换滤网;愈老旧的大楼要更勤于清理。

  2.、追查自己的过敏原:办公室里的空气组成十分复杂,一旦感觉因到办公室身体就不舒服,最好到医院追查身体的过敏原,看看自己对花草、清洁剂还是香水过敏,再进一步改善周遭环境。

  3.、多喝水、多洗手;随时补充水分,减少喉咙干痒。

  4.、时常舒展筋骨:你应该经常起身舒活筋骨,或时常变换姿势,使身体循环系统活络,增加免疫力。

  5.、避免穿短袖:长期在中央空调的办公室工作时,备件长袖外套,除了能调节室内、室外的温差外,还能减少皮肤与脏空气的接触。

  6.、全面禁烟 :办公室的吸烟区应该设在远离办公区的通风位置。

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