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橙子的10个食疗养生方法 橙汁的不同功效

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  橙汁是夏季老少成宜的营养饮料,其味甘酸,性凉。含有丰富的维生素c、钙、磷、钾、B一胡萝F素柠檬酸等物质。它含有的维生素c能够有助于血管扩张,增强人体免疫力,并能够降低血压。

  对于老年人来说,夏季常喝橙汁最能促进身体健康。但是橙汁含酸性,会引起心口灼热或胃酸过多,有些老人可能承受不了,因此夏季饮用时,不妨和其他食物一同食用,以降低不良反应。

橙汁的不同功效

  现代研究发现,夏季每天喝3杯橙汁,可以将体内“坏”的LDL运送至体外,以增加体内优质胆固醇,从而降低患心脏病的几率。夏季饮用橙汁不要加糖,因为加糖的橙汁比汽水的糖分和热量还高,尤其糖尿病人应该引起注意。

  橙汁虽好喝,但是在夏季不宜过多的饮用,否则会引起中毒,严重的会出现恶心、烦躁、精神不振等症状。另外,夏季喝橙汁的前后l小时内不要喝牛奶,因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固,影响消化吸收,容易引起肠胃疾病。饭前或空腹时也不宜饮用。

  橙子的10个食疗养生方法

  1.疮疖红肿:新鲜橙叶捣烂,外敷在患处。

  2.美容:面黔粉刺,湿研橙核,晚上涂在脸上坚持使用,就可收效。

  3.痔疮肿痛:用隔年风干橙子,桶内烧烟熏。或熟橙1个,分2次食用,每日吃4次,可通便及止痔疮出血。

  4.闪腰疼痛、不能伸屈:橙子核炒干,研为细末,每次15克,白酒调服。

  5.解酒:新鲜橙绞汁一杯,饮服。

  6.恶心呕吐:橙予3—4个去皮、核和酸汁,切碎加鸡蛋清、精盐、蜂蜜各适量.煎熟服食。

  7.胃胀呕吐:鲜橙皮、鲜姜各10克,加水煎服饮汁。

  8.感冒、咳嗽:橙子15克、姜4克、甘草2克加水煎汁趁热饮服,为1日用量。

  9.皮下出血:鲜橙皮洗净晒干,切小粒,加水煮烂,加蔗汁糖熬成膏。每次2匙,每日3—4次,连服数日。

  10.妇女乳结不通、乳房红肿疼痛:新鲜橙子2个,连皮切片压出汁,用少许米酒冲饮服,每日1—2次,连饮3—5日。

  养生小贴士:

  橙子亦不可多食,过量多食伤肝气、发虚热。

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