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夏季吃西瓜好处有哪些

【--水果】北京军海癫痫病医院

  西瓜话题一,西瓜减肥和西瓜排毒的道理

西瓜能够利尿、帮助消化、消水肿。西瓜的水分含量,真不是普通水果所能比得上的——它94%以上都是水分,所以吃下去一大堆西瓜,肚子感觉饱饱的,其实还是没吃多少,所以有很好的减肥效果哦!和一般挨饿减肥法相比,西瓜减肥是很容易忍受的减肥方法,所以可以坚持下来,呵呵,据说一个月下来,可以瘦十几斤哪!

西瓜中的胺机酸,有利尿的功能,可以帮助排除体内多馀的水分,使肾脏功能维持正常的运作,消除浮肿的现象。(请注意:利尿,并不是尿频,而是帮助你增加嘘嘘的次数,帮助排出体内多余的水分)

由于西瓜利尿,使尿量增多,所以身体的毒素能够顺利被排出,新陈代谢自然就会好,对于喝酒所引起的晕眩疲劳感,它解醉的效果也很好。 所以,西瓜有很好的排毒功效哦!

  

西瓜话题二,晚上只吃西瓜减肥吗

瓜减肥最需要注意的就是,请你在睡觉之前2小时都不要吃西瓜(就是不要吃任何东西啦)。西瓜里面含糖较多,睡觉之前2小时内如果吃了,体内的糖分过多,不宜吸收和燃烧,容易得糖尿病。

  

西瓜话题三,西瓜的热量高吗

西瓜的热量比白米饭低很多!

瓜中,含有人体中所需的各种维生素及蛋白质,唯一不含的是胆固醇和脂肪,而且西瓜是可以利尿的,吃西瓜以后还会有饱腹感,所以长期吃西瓜来代替饭,绝对可以减肥!而且不会造成营养不良等

用西瓜减肥,从医学角度看是完全可以的~是利尿的!!!西瓜的糖份的确是高,但是单糖,不会增重。因为吃了西瓜之后,身体内的糖份超过了肾糖阈会排出来的,不会全部吸收——不像淀粉多糖,慢慢分解慢慢吸收慢慢重 ......

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