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游泳的最佳时间

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早晨7点

此时人体的免疫力最强,已经可以做运动了。

早晨8点

肌体休息完毕,肝脏也已进入全力工作的状态。

上午9点

人的兴致逐步升高,心脏也已进入全力工作的状态,这时已可以做运动了。

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