您现在的位置:

大众养生 >> 正文 >

木瓜炖牛奶怎么做好吃 坐月子能吃木瓜吗

【--水果】北京军海癫痫病医院

1、健脾消食

木瓜中的木瓜蛋白酶,可将脂肪分解为脂肪酸;现代医学发现,木瓜中含有一种酵素,能消化蛋白质,有利于人体对食物进行消化和吸收,故有健脾消食之功。

2、抗疫杀虫

番木瓜碱和木瓜蛋白酶具有抗结核杆菌及寄生虫如绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等作用,故可用于杀虫抗痨。

3、通乳抗癌

木瓜中的凝乳酶有通乳作用,番木瓜碱具有抗淋巴性白血病之功,故可用于通乳及治疗淋巴性白血病(血癌)。

4、补充营养

木瓜能够补充营养,提高抗病能力 ,木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸,可有效补充人体的养分,增强机体的抗病能力。

5、抗痉挛

木瓜果肉中含有的番木瓜碱具有缓解痉挛疼痛的作用,对腓肠肌痉挛有明显的治疗作用。

木瓜炖牛奶是一种很好的饮品,它能够美容,丰胸,瘦身,延缓衰老,牛奶含有丰富的维生素和蛋白质和微量元素,那么两者搭配有什么功效呢?牛奶炖木瓜怎么做好吃呢?

1、做法

牛奶200克、木瓜一个、冰糖20克,备用。

将木瓜去皮、从中对剖,挖去籽和馕。

将木瓜切成小丁。

取一大碗,将牛奶、木瓜、冰糖倒入碗中混合,包上保鲜膜,入锅中蒸15-20分钟即可。

2、木瓜

木瓜含有丰富的维生素以及木瓜酶,维生素C、B及钙、磷及矿物质,营养丰富,果实含大量丰富的胡萝卜素、蛋白质、钙盐、蛋白酶、柠檬酶等,对人体有促进新节代谢和抗衰老的作用,还有美容护肤养颜的功效,能够丰胸美白。

3、牛奶

牛奶中富含维生素A,可以防止皮肤干燥及暗沉,使皮肤白皙,有光泽; 维生素B2,可以促进皮肤的新陈代谢,牛奶中的乳清对黑色素有消除作用,可防治多种色素沉着引起的斑痕;所以牛奶对皮肤也是极好的,两者搭配功效更佳,而且营养美味。牛奶中的钙最容易被吸收,而且磷、钾、镁等多种矿物搭配也十分合理,孕妇应多喝牛奶,绝经期前后的中年妇女常喝牛奶可减缓骨质流失。

4、注意事项

木瓜虽然美味可口,但是有人吃了番木瓜后也容易出现嘴麻症状,这是由于木瓜内部含有一定的木瓜碱,这种物质摄入过多,会对身体有毒,所以不能多吃,另外敏感体质的人不能持这种水果。

© http://yscp.tjdah.com  刀豆菜谱网    版权所有