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软毛甜猕猴桃的功效与作用

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软毛甜猕猴桃的功效与作用

1、软毛甜猕猴桃维C含量高

软毛甜猕猴桃有着维C之王的称号,这种水果中有大量的维生素C,人们每一食用一个软毛甜猕猴桃就能满足整个身体一天中对这种营养成分的需要,另外维生素C还能消灭人体内的多种病菌,人们经常食用软毛甜猕猴桃会减少多种细菌性疾病的发生。

2、软毛甜猕猴桃能补钙

软毛甜猕猴桃中有多种微量元素,其中钙的含量就很高,另外软毛甜猕猴桃中还有一些可以促进钙质吸收的营养成分,人们食用这种软毛甜猕猴桃以后可以快速把体内的钙质吸收,以有效的增加骨密度,能有效预防骨质疏松的发生。

3、软毛甜猕猴桃能保护血管也能调节神经

软毛甜猕猴桃的作用还有很多,它对人类的心脑血管有明显的保护作用,在增加它们弹性的同时,也能清除血液中的胆固醇,并能提高血管的抗氧化能力,平时多吃一些软毛甜猕猴桃能有效减少心脑血管病的发生机率,另外软毛甜猕猴桃中的一些微量元素,还能直接作用于人类的神经系统,对失眠和神经衰弱也有不错的缓解功效。

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