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吃番石榴的好处与坏处

番石榴是一种热带水果,在中国南部更为常见。它美味可口,营养丰富,很多人都喜欢吃。但是你知道吃番石榴的好处吗?您了解吃番石榴的弊端吗?一切都有两个方面,吃番石榴也不例外。让我说说食用番石榴的优缺点。北京军海癫痫病医院

吃番石榴的好处与坏处

1、吃番石榴能防癌抗癌

番石榴这种水果中含有多种微量成分和一些天然抗病毒物质,这些物质能预防细胞癌变,平时食用可以起到良好的防癌抗癌作用,另外吃番石榴还能软化血管,预防动脉硬化,同时也能帮助人们保持正常的血压和心脏功能。

2、吃番石榴能降血糖

番石榴这种水果中的糖份含量比较低,它还能促进胰岛素分泌,能让过高的血糖降下来,另外番石榴中的纤维素含量很高,它们能加快肠胃蠕动,也能促进人体内垃圾的排出,经常食用能起到一定的减肥作用,同时也能减少人类便秘的发生。

3、吃番石榴的坏处

番石榴营养价值高,正常情况下人们食用番石榴对身体并没有坏处,但是那引起胃肠火热的人群是不宜吃番石榴的,不然会让体内的热毒加重,分引发便秘和腹痛等多种不良症状,另外消化能力差有胃病或者胃出血的人群,也不宜吃番石榴,因为番石榴中有大量籽,它们很难消化,会加重胃部负担,不利于病情的恢复。

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