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坐班一族 谨防办公室综合征

  头晕、眼花、颈椎痛……工作时间久了,各种不适的感觉开始“袭击”办公室一族。记者采访了一些患有办公室综合征的人,他们中有的已是中年,身体处于“亚健康”状态;有的刚入职场,身体就开始频频“亮红灯”。怎样才能缓解办公室综合征?记者采访了有关专家,希望医生的建议能让身为办公室一族的你,远离不适的感觉。北京军海癫痫病医院

  现象一:曹女士已步入中年,在机关工作的她,最近感觉身体开始走下坡路。由于从事的是文字工作,整天面对电脑,曹女士得了颈椎炎,痛的时候,着实让她心烦。前段时间,她专门花了几百元买了一部理疗仪放在办公室里,工作一会儿,感觉难受了,就打开仪器烤一下颈椎,这样她才能感觉好一些。

  刚刚工作一年半的顾小姐,年纪轻轻,也开始颈椎痛了。“可能是我坐着打字的时间太长了,姿势又不对,所以,最近颈椎很不舒服,头还有点晕。”

  现象二:28岁的徐先生在一家外企工作,他说,他一天有8个小时面对电脑,以前视力非常好,现在视力开始明显下降,眼睛还常常伴有干涩、胀痛的感觉,每天很依赖眼药水。

  从事媒体工作的黄小姐本来眼睛没一点问题,当她听到办公室里有人总说“眼睛痛”、“眼睛干”时,她还庆幸自己的眼睛完全OK。可好景不长,她也开始眼睛肿痛了,到下午三点多的时候,她再继续看电脑屏幕,眼睛就又胀又干。

  现象三:娄先生三十出头,在我市某商场从事办公室工作。由于每天坐在空调房里,办公室通风不好,所以,工作一段时间,他就感觉头晕。起初,他也没在意,可时间长了,他就感觉自己精神总是萎靡不振,反应还有些迟钝。后来,他去咨询医生,医生说他得了“空调病”,建议他工作一段时间,就休息一下,把窗户打开,会对身体有好处。

  诱因 空调、电脑、复印机

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