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开空调 六件事情要做足

如今,空调已经为全民“消暑利器”了,然而,空调虽好,长时间处于空调房中容易危害身体健康,怎样才能既享受到凉爽又不会损害健康呢?下面就让小编带你了解玩转“消暑利器”的六件事吧。北京军海癫痫病医院

  其次,常喝一杯板蓝根冲剂,防止感冒,增强免疫力。特别是感觉有些鼻塞、打喷嚏、身体发冷的时候,这很有可能是感冒的前兆。

  第三,空调房必须开窗换气。开启空调的时间不要过长,而且要经常开窗换气,以确保室内外空气交换,使室外新鲜气体进入,保持室内空气的清洁。更应避免在空调房间里吸烟。

  第四,出汗时别对着空调吹。不要在大汗淋漓时立即进入温度很低的空调房,有汗时如果要进入空调房最好先换掉湿衣,擦干汗水。

  第五,空调房最长待四小时。在使用空调的房间里不要待时间过长,三四个小时还可以,如果一待就是七八个小时甚至更多,就可能对身体不利了。

  第六,晚上最好别开空调睡觉。即使开空调,也要在夜间气温低时及时调整空调温度,并用毛巾被等盖好腹部等容易着凉的部位。

  其实,夏季虽然炎热,但是如果还没有超过可以接受范围,空调还是少开得好,因为夏天本应是人体阳气最足的时候,就应该是出汗的,但是在有空调的环境下,我们的汗孔就会封闭。从而我们的神经就会失调,于是植物神经或体温的调解就会受到抑制。

  点按穴位缓解“空调病”不适症状

  风池穴、太阳穴缓解头痛

  如果头痛、头晕甚至有点恶心。这样的情况我们就可以选用风池穴,风池穴就在脖子后面,发髻这两个凹线处。用拇指桉在风池穴上,进行点按,或者是压一下,在用力压感觉到不能忍受了,很痛了,压五秒钟然后放松,这样做10次,大脑就感觉有一种很清爽的感觉。另外太阳穴对头痛、头晕也很有帮助。

  腰眼穴缓解腰痛

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